อายุ
ปริมาณที่ควรได้รับ (มก./วัน)
1-10 ปี
800
11-18 ปี
1200
ผู้ใหญ่
800
มากกว่า 60 ปี
1200
หญิงมีครรภ์
1200
โรคที่ควรรู้
โรคกระดูกพรุน
โรคปวดหลัง
โรคปวดเข่า
โรคเกาท์
ข่าวสุขภาพ
ว่านน้ำชุมเห็ดไทย ต้านโรคผิวหนัง ( 23/2/47)
ถั่วเหลืองทำให้ผู้ชาย เป็นหมัน (26/2/47)
ยาดองเหล้าอันตราย (7/4/47)
mail to : Web master