Essa dieta foi desenvolvida para ajuda-la a lidar com o stress que vai

se acumulando durante o dia.

Café da manhã:

Meio mamão papaia

1 torrada de trigo integral

200 ml de leite desnatado

Almoço:

200 gr. de peito de frango grelhado

1 xicara de espinafre cozido no vapor 1 xicara de chá de ervas

1 cookie de chocolate da Nabisco

Lanche da tarde:

O resto do pacote de cookies

1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla Swiss Almond com

cerejas e chantilly

1 tubo de calda de chocolate quente

Jantar:

2 fatias de pão de alho

4 latas ou uma garrafa grande de Coca-Cola

1 pizza grande de calabreza com cobertura extra de queijo

3 barras de chocolate com castanha de caju

Ceia:

1 torta de limão Miss Daisy inteira, de preferência comida diretamente

do freezer.

*** Regras para a dieta:

1- Se vocë comer alguma coisa e não tiver ninguem por perto, essa

coisa não tem calorias.

2- Se voce tomar um refrigerante diet e comer uma barra de chocolate,as

calorias do chocolate são anuladas pelo refrigerante diet.

3- Quando você come acompanhado, as calorias não contam se voce comer

tanto quanto as pessoas que estão com você.

4- Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA contam calorias.

Por exemplo: chocolate quente, brandy, torradas e torta de limão Miss

Daisy.

5- Se você conseguir engordar todos a sua volta, vai parecer mais

magro.

6- Comidas associadas a cinema não tem calorias extras porque fazem

parte do programa e não do seu combustivel pessoal. Exemplos: pipoca com

manteiga, drops de hortelã, batatas fritas, cachorros quentes e Bis.

7- Pedacos de cookies não contem calorias porque o processo de

quebrar os biscoitos queima calorias.

8- Coisas que grudam em facas e colheres não tem calorias desde que

voce esteja envolvido no processo de preparação da comida quando elas

grudarem.

9- Comidas da mesma cor tem o mesmo numero de calorias. Exemplos:

espinafre e sorvete de pistache, abacaxi e purê de batatas, beterrabas e

geleia de framboesa.

10- Chocolate tem uma cor universal e pode ser substituido por qualquer

outra cor de comida, sem acrescimo de calorias.

11- Alimentos consumidos em pé nao contem calorias. As caloria caem no

chão por causa da relação entre gravidade e densidade da massa calorica.

12- Qualquer coisa que voce coma do prato de outra pessoa não tem

calorias, uma vez que as calorias pertencem, por direito, a outra pessoa e,

automaticamente pularão de volta para o prato dela.

(Todos sabemos como as calorias gostam de pular de um lado para o

outro.)

13- Numa recepção com buffet e importante discernir entre as coisas que

engordam e as que não. Por exemplo:

a- Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas pelos garçons são mais

caloricos se voce esta conversando com alguem que se recusa a aceit-los.

b- Para não acumular calorias, e recomendavel que você apanhe comida

sempre em pontos diferentes do salão. Nunca servindo-se 2 vezes em seguida da

mesma bandeja.

c- A regra acima não vale quando você estiver sozinho, sem ninguem por

perto observando.Se isso acontecer, entre num vortex anti-calorico e tudo o

que conseguir comer nessa condição tem valor 0 (ZERO) na contagem das

calorias.

d- Alcool, se servido numa recepção, tem valor calorico nulo.

e- Bolos e doces servidos em festa só engordam se voce comer o prato todo.